La preparación física es una parte esencial en el desarrollo de las futbolistas, ya que les permite rendir al máximo en cada entrenamiento y partido. En este curso, nos enfocaremos en tres capacidades clave: resistencia, fuerza y velocidad, que son fundamentales para un desempeño óptimo dentro de la cancha.

Objetivo Particular.

Al final los alumnos incrementaran sus condiciones sus condiciones físicas para situaciones de juego reales

Aprendizajes Esperados

Desarrollar de forma integral las capacidades físicas de resistencia, fuerza y velocidad para mejorar el rendimiento físico y técnico de las jugadoras, fomentando su bienestar, la prevención de lesiones y su desempeño en el juego.

Bloques

<aside> 💡 “Cada esfuerzo que haces hoy te acerca más a ser la jugadora increíble que eres capaz de ser. ¡Sigue soñando, entrenando y jugando con todo tu corazón!”

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